Una giornata per vivere il Convento tra creatività, movimento, natura e benessere, con laboratori, swing, yoga e meditazione, passeggiate ed escursioni in e-bike sul Monte Orfano, giochi e attività per tutta la famiglia.
Sabato Come in Famiglia invita a vivere il Convento e il paesaggio che lo circonda attraverso esperienze da fare insieme: creare con le proprie mani, camminare e pedalare nella natura, ballare, giocare, rallentare e dedicarsi del tempo. La cultura diventa così partecipazione, condivisione e incontro tra persone e generazioni differenti. Le attività coinvolgono le realtà del territorio e si sviluppano tra gli spazi del Convento e il Monte Orfano, alternando laboratori, movimento, natura, creatività e momenti aperti liberamente al pubblico.
Per raggiungere il Convento è attivo un servizio navetta gratuito dal parcheggio di Via Martinengo Cesaresco di Rovato (Piazza del Mercato del lunedì), ai piedi del Monte Orfano.
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
8:30–11:00 • Colazione in Convento
Gli sfogliati e la caffetteria di Ananke arrivano al Convento per iniziare la giornata con una colazione speciale.
A pagamento: 15€ a persona, con prenotazione a progetti@fvmm.it
9:40–11:40 • Conosciamo, propaghiamo e creiamo nuove piantine
Un laboratorio pratico per imparare le principali tecniche di propagazione e realizzare 2–3 talee da portare a casa. Non è richiesta alcuna esperienza. Dai 10 anni.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
10:00–12:00 • Lezione di Swing
Una lezione introduttiva aperta a tutti per avvicinarsi al ritmo e ai passi dello swing, a cura di WHAM.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
10:00–11:30 • E-Bike experience
Un’escursione in e-bike tra i vigneti della Franciacorta, il Monte Orfano e i borghi limitrofi, con rientro al Convento, visita e degustazione. Dai 18 anni.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
10:30–12:00 • Tutti in Cammino
Un percorso ad anello di circa 4 km tra acciottolati e sentieri nel bosco del Monte Orfano, con soste di interesse storico e naturalistico. L’attività è rivolta a persone in grado di percorrere 4 km e brevi tratti in pendenza.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
12:00–13:00 • Movimento dolce e yoga Nidra – Il Rilassamento Profondo
Una sessione dedicata al recupero delle energie che unisce leggeri movimenti di mobilità articolare alla pratica dello Yoga Nidra, il “sonno yogico”. Attraverso la guida vocale di Marina Caputo e un rilassamento guidato a terra, la mente e il corpo rilasciano ogni tensione fisica e mentale. Un’esperienza rigenerante e accessibile a tutti, ideale per ritrovare calma ed equilibrio. Dai 18 anni.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
12:00–17:00 • Giochi in legno con Nonno Mauro
Uno spazio aperto dedicato ai giochi in legno, da vivere liberamente durante il pomeriggio.
Accesso libero e gratuito
13:00–17:00 • Balera aperta Swing
Un pomeriggio di musica, ballo e animazione swing aperto al pubblico, a cura di WHAM.
Accesso libero e gratuito
14:00-15:30 • E-Bike experience
Un’escursione in e-bike tra i vigneti della Franciacorta, il Monte Orfano e i borghi limitrofi, con rientro al Convento, visita e degustazione. Dai 18 anni.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
15:00–16:30 • La ricetta della nostra famiglia
Un incontro dedicato a bambini e genitori per leggere, giocare e riflettere insieme su ciò che rende ognuno di noi unico e ogni famiglia speciale. Partiremo dalla lettura dell’albo illustrato “Che cos’è un bambino?” di Beatrice Alemagna, un libro che invita bambini e adulti a guardare l’infanzia, le differenze e l’unicità di ciascuno. Dopo la lettura, attraverso alcune semplici domande e suggestioni proposte dall’educatrice e pedagogista Maria Togni, bambini e genitori saranno invitati a immaginare la propria famiglia come una ricetta. Ogni famiglia potrà così creare la propria “Ricetta della nostra famiglia”, utilizzando parole, disegni, colori, collage e adesivi.
Per bambini dai 3 agli 8 anni accompagnati da un adulto.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
15:00–17:00 • Laboratorio di calligrafia Italico con i pennarelli tombow
Un laboratorio per scoprire le forme e le regole dello stile calligrafico Italico e realizzare un segnalibro personalizzato. Aperto a tutti.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
15:30–17:00 • Tutti in Cammino
Un percorso ad anello di circa 4 km tra acciottolati e sentieri nel bosco del Monte Orfano, con soste di interesse storico e naturalistico. L’attività è rivolta a persone in grado di percorrere 4 km e brevi tratti in pendenza.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it
16:00–17:00 • Meditazione sonora, risonanze tra handpan, canto e voce
Un’esperienza d’ascolto immersiva che unisce le sonorità avvolgenti dell’handpan di Nicola Veneziani, il canto di Barbara Raccagni e la meditazione guidata da Marina Caputo. Una pausa di profondo rilassamento pensata per far vibrare corpo, mente e anima, lasciandosi trasportare dalla musica nell’atmosfera unica del convento. Sessione accessibile a tutti, da vivere in totale comodità ed equilibrio.
Partecipazione gratuita con prenotazione a progetti@fvmm.it